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牛乳が体にいいことは分かってはいるが・・・

●飲むのが苦手・・・

●子供が飲んでくれない・・・

●１Ｌの牛乳が余っている・・・

そんなお困りの方は、手っ取り早く料理に入れてしまいましょう！

最近は『乳和食（にゅうわしょく）』といわれる牛乳を使った和食も注目されているくらい、牛乳は料理に欠かせない調味料としての顔も持っています。

乳和食について詳しくはこちら

ここでは牛乳などの乳製品をつかったレシピをご紹介します。

ぜひ、ご家庭でもお試しください。

●寒い冬にぴったり！ きりたんぽミルク鍋

●チョコとくるみの相性抜群！ チョコくるみ蒸しパン

●レンジで簡単！一皿で栄養満点！五目ミルクあんかけ焼きそば

●一日に必要な野菜の半分が摂れる！塩漬け豚肉のミルクポトフ

●朝食で２０ｇのタンパク質が摂れる！鶏と野菜のパングラタン

●豚肉とねぎの相性抜群！豚明太のお好み焼き

●ねばねば食材で夏バテを予防！ねばねば野菜の冷や汁

●バナナとゴマの相性抜群！バナナごまプリン

●ビタミンＤが豊富！サーモンのミルクリゾット

●ビタミンＡで目を健康に！かぼちゃ入りにんじんケーキ