牛乳を料理に使いたいあなたへ

材料［２人分］調理時間６０分カロリー［１人分］６１０kcal（豚の塩漬け時間を除く）食塩相当量［１人分］２.１ｇ ※汁を７割程度飲んだ場合 ●豚バラブロック肉・・・200ｇ ●キャベツ・・・1/4個（3 …

材料［２人分］調理時間１５分カロリー［１人分］７０２kcal 食塩相当量［１人分］２.９ｇ ※塩分を抑えた味付になっています。仕上がりの味を見て、ご自身で胡椒・お酢などを加えて調整してください。 ●豚バラ肉 …

材料［１０個分］調理時間１５分（冷ます時間を除く）カロリー［１個分］２０７kcal 食塩相当量［１個分］０.３ｇ ●牛乳・・・180ｍｌ ●卵・・・1個 ●グラニュー糖・・・100ｇ ●サラダ油・・・大さじ1 …

材料［２人分］調理時間２０分カロリー［１人分］７０２kcal 食塩相当量［１人分］２.８ｇ（汁を飲まない場合） ●鶏もも肉・・・200ｇ ●ごぼう・・・1/3本（60ｇ） ●まいたけ・・・1/2パック（50ｇ …

牛乳が体にいいことは分かってはいるが・・・ ●飲むのが苦手・・・ ●子供が飲んでくれない・・・ ●１Ｌの牛乳が余っている・・・そんなお困りの方は、手っ取り早く料理に入れてしまいましょう！最 …